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Relatório do Iº Estágio de Outono (KPS)

12/21/2009

No seguimento do cumprimento do Calendário de Actividades Associativo, decorreu no passado Sábado dia 05 de Dezembro 2009, o I ESTÁGIO DE OUTONO (KPS), no Pavilhão Gimnodesportivo de Caneças.

Este Estágio teve como principal objectivo, dar continuidade ao Treino, no sentido de proporcionar aos nossos Alunos, mais um encontro com a orientação Técnica do Conselho Técnico da (KPS), de modo a não haver um grande afastamento entre os Estágios.

O 1º Treino da manhã começou com a Aula até 4º Kyu (cinto Vermelho), onde os Alunos foram divididos por grupos Etários e Graduação, tendo ficado divididos da seguinte forma:

Mestre José Lemos (Classe Infantil até 7º Kyu)

Mestre Cristina Mendes (Classe Adulta até 7º Kyu)

Kyoshi José Chagas (Classe Mista até 6º Kyu)

Mestre Alfredo Henriques (Classe Mista 5º Kyu e acima)

Mestre César Olival ficou a dar apoio livre a cada Grupo.

O Treino em cada Grupo foi orientado, de forma livre por cada um dos Mestres de modo a transmitir, os pormenores Técnicos de Base a cada Graduação, de Kihon, Kata e Kumite.

O 2º Treino da manhã, a partir de 4º Kyu, foi orientado pelo Kiyoshi José Chagas, e restantes membros do Conselho Técnico.

Começou com exercícios Avançados de Kihon desenvolvendo a velocidade de execução e movimentação de modo a realizar maior potência nas acções executadas de Ataque e Defesa.

Foi Treinado e desenvolvido de forma individual e em pares esta parte muito importante do Karate, que são as Projecções.

Foram Treinadas várias formas de recepção ao Solo, bem como diversas projecções, com o objectivo de podermos desenvolver e aplicar, nos diferentes tipos de Kumite, em cada Graduação.

Para finalizar foi ainda desenvolvido o Treino de Jyu Ippon Kumite onde se treinou Go No Sen (após o ataque, defesa e contra-ataque), Tai No Sen (defesa  e contra ataque em simultâneo ao ataque, seguida de projecção) e finalmente o Sen No Sen (antecipação do ataque, com contra-ataque).

Após o Almoço, foi dado início o Treino de Competição:

O Objectivo deste Treino foi o de dar a todos os Senseis, Instrutores e Alunos Graduados, um maior conhecimento sobre a Competição Desportiva (Kata e Kumite), de forma a poderem desenvolver a nível de Ensino para uns e a nível Pessoal para outros, esta vertente no Treino de Karate. Bem como a observação dos Alunos presentes, para futuras participações em representação da KPS.

O Treino foi orientado pelo Kiyoshi José Chagas, Juiz da Federação Europeia de Karate Juiz A Kata e Juiz A Kumite.

Na primeira parte foi abordado o Treino de Kata, onde foi treinado:

Deslocamentos, Mudanças de direcção e Rotações sobre o pé da frente, com o objectivo de darmos uma maior Dinâmica, Fluidez e Força Explosiva às sequências executadas.

Este Treino foi sempre muito Dinâmico, de modo a proporcionar o Treino e desenvolvimento dos Itens de avaliação por parte dos Juízes de Kata.

Para terminar este treino de Kata, foram treinadas e desenvolvidas as Katas Shitei (Jion e Kanku-Dai), de modo a dar a maior informação da Forma Correcta da sua execução a nível Desportivo.

Passou-se ao Treino de Kumite onde foram abordados aspectos:

Postura, Movimentação, Distância e Combinações Técnicas, de forma a desenvolver o efeito potencial das Técnicas de modo a dar uma maior eficácia Ofensiva e Defensiva.

Neste Treino tiveram os presentes a oportunidade de ficarem a par das últimas Alterações do Regulamento de Arbitragem da Federação Mundial de Karate Mundial (WKF).

A Focalização dos pormenores do mesmo, quer a nível dos “6 Critérios de Pontuação”, a nível de “Penalizações (Categoria 1 e Categoria 2) ”, bem como algumas informações úteis sobre a Estrutura da Competição Desportiva Mundial.

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